Ο ύπνος όπως έχουμε αναφέρει και άλλες φορές παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη ζωή ενός ανθρώπου, θα μπορούσαμε να τον χαρακτηρίσουμε και καθοριστικό αφού συμβάλλει άμεσα στην κατάσταση της υγείας μας, στη φυσική μας κατάσταση, στην απόδοση μας, αλλά και στη διάθεση μας. Βέβαια δεν θα πρέπει να έχουμε σαν στόχο απλά τον ύπνο αλλά ο στόχος μας θα πρέπει να είναι η επίτευξη ενός καλού και ξεκούραστου ύπνου. Η επίτευξη του καλού και ξεκούραστου ύπνου όμως δεν είναι απλή υπόθεση καθώς χρειάζεται προσπάθεια.

 

Η ακοή είναι μία από τις σημαντικότερες αισθήσεις μας αφού συμπληρώνει την όραση και μας βοηθάει στην άμεση αντίληψη των πραγμάτων και διευκολύνει την επικοινωνία και την εκπαίδευση. Επομένως καταλαβαίνουμε πόσο σημαντική είναι. Είναι προσωπική μας ευθύνη να κάνουμε ότι μπορούμε λοιπόν για να προστατέψουμε την ακοή μας, εφόσον την έχουμε.

Το να ξεκουράζεται σωστά κάποιος κάτω από αγχωτικές συνθήκες είναι αρκετά δύσκολο πόσο μάλλον σε καιρούς πανδημίας, που το άγχος και η αβεβαιότητα για τη συνέχεια της ζωής κυριαρχούν.

 

Η απώλεια ακοής είναι ένα θέμα που αφορά πολλούς ανθρώπους στη σύγχρονη κοινωνία. Περίπου 500 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν κάποια απώλεια ακοής. Η βαρηκοϊα μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά αλλά συνήθως κάνει την εμφανισή της σταδιακά. Ένας άνθρωπος συνήθως καταλαβαίνει το πρόβλημα 3 χρόνια μετά από τη στιγμή που έχει εμφανιστεί.

 

Αρκετές φορές στο παρελθόν έχουμε αναφερθεί στα άρθρα μας σχετικά με τον ύπνο, στις διαταραχές του ύπνου που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ζωής του. Μία λοιπόν από αυτές τις διαταραχές, είναι και η άπνοια ύπνου.

Είναι γνωστό πως περίπου το 1/3 της ζωής μας, το περνάμε στον ύπνο, γι' αυτό λοιπόν θα πρέπει να δείχνουμε ιδιαίτερο ενδιαφέρον και να ψάχνουμε συνεχώς τρόπους για να βελτιώσουμε τον ύπνο μας. Γνωρίζουμε επίσης πως η κατάσταση της υγείας μας επηρεάζεται αρκετά από τον ύπνο μας. Επομένως ένας καλός ύπνος ισοδυναμεί, με την υγεία του ανθρώπου. Είναι καθήκον μας να αφιερώνουμε στον ύπνο μας τον απαραίτητο χρόνο, αλλά και να κάνουμε ότι περνάει από το χέρι μας ώστε να τον βελτιώσουμε όσο μπορούμε.

Η απώλεια ακοής είναι ένα φαινόμενο το οποίο μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε ενήλικους ανθρώπους ή σε ηλικιωμένους που το βλέπουμε πιο συχνά, αλλά και σε μικρά παιδιά καθώς 1 στα 5 παιδιά μέχρι την ηλικία των 18 ετών αντιμετωπίζουν προβλήματα ακοής.

 

Γνωρίζουμε πως ο ύπνος είναι κάτι πολύ βασικό για εμάς διότι ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει σωστά μέσα στη μέρα έχει ανάγκη από ξεκούραση το βράδυ. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας, την ενέργεια μας, την ομορφιά και την ψυχολογία μας. Είναι υποχρέωση μας να δείχνουμε ενδιαφέρον για τον ύπνο μας και ακόμα να επιδιώκουμε να κοιμόμαστε σωστά, ώστε να είμαστε ξεκούραστοι και έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε συμβεί μέσα στη μέρα μας. Αυτά όμως είναι πράγματα που τα γνωρίζουμε, υπάρχουν πολλά πράγματα για τον ύπνο που σίγουρα δεν γνωρίζουμε. Πάμε να δούμε κάποια από αυτά.