Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως η ευεξία στη ζωή συνδέεται μόνο με τον υγιεινό τρόπο ζωής δηλαδή με τη διατροφή και την άσκηση. Η ευεξία όμως και γενικότερα η καλή ζωή είναι πολλά περισσότερα από την άσκηση και τη σωστή διατροφή. Άμεσα συνδεδεμένη είναι λοιπόν η ακοή μας με τη συνολική κατάσταση της υγείας μας και με τον τρόπο που ζούμε.